In der MTT kann jeder von Montag – Donnerstag zwischen 18.00 – 19.30 Uhr an Geräten trainieren. Dieses Training erfolgt nach vorheriger individueller Einweisung. Somit entsteht ein persönlicher Trainingsplan mit definierten Zielen, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Koordination.
Hier kann sowohl die Rehabilitation, z.B. nach Operationen oder Unfällen, als auch das vorbeugende Training, z.B. Ausgleichstraining für eine sitzende Tätigkeit, im Vordergrund stehen. Einschränkungen in der Beweglichkeit oder in der Belastbarkeit (z.B. Herzoperationen) finden im Trainingsplan Berücksichtigung. Deshalb ist eine Terminabsprache mit unserem Büro wichtig.
Die Häufigkeit des Trainings sollte 2 mal pro Woche sein. Die Kontrolle und Veränderung des Trainingsplans erfolgt in festgelegten Abschnitten durch den Kursleiter.
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